Verminder je eigen stress

Weer normaal kunnen slapen, vrij zijn van klachten, weer balans tussen werk en privé. Grip krijgen en de leiding over je zelf (weer) overnemen.

Beschrijving

Hoe meer verantwoordelijkheid je neemt, des te kwetsbaarder je wordt en je het gevoel krijgt er alleen voor te staan. Kun jij je het niet veroorloven om grip te verliezen op jouw functioneren en/of jouw situatie? Niets is erger dan het gevoel dat je het niet meer kunt waarmaken of dat wantrouwen sterker wordt dan vertrouwen.

 

Tegenwoordig lijkt het heel normaal om veel stress te ervaren en wordt het gezien als succesvol zijn. Wij zien hulp inschakelen niet als toegeven dat je stress ervaart, maar als een keuze dat jij jouw leven serieus neemt. Wil jij jouw gezondheid, werk- en levensplezier zover op het spel zetten om succesvol over te komen? Wat als je door de mand valt, als zielig hoopje in huis komt te zitten en tot bijna niets meer in staat bent? Geloof ons, als je de signalen blijft negeren is de kans groot dat het eindigt met een burn-out, of vormen daarvan.

 

In ons programma “De leiding overnemen van jezelf” sta je er niet meer alleen voor. We leren samen jouw stressfactoren te herkennen en doorbreken samen je oude patronen die jou onrustig maken. We doen het samen omdat je het zelf kunt. Samen staan we stil bij je drijfveren, gedrag en andere factoren die bijdragen dat je weer energie krijgt en in je kracht komt. Ontdek hoe je in elkaar steekt, hoe je om kunt gaan met twijfel en weer grip krijgt. Inzicht, bewustwording en kleine aanpassingen kunnen grote gevolgen hebben voor hoe jij verder wilt leven.

 

Indien je de leiding wilt overnemen over jezelf, dan is het mogelijk dat een nieuwe gewoonte en/of ander gedrag zich kan vormen binnen een periode van 21 tot 28 dagen.

Drie zaken die voor verandering nodig zijn:

1. Keuze Je kiest bewust voor een verandering.
2. Herhaling Je herhaalt het gewenste gedrag tot het automatisch gaat.
3. Wilskracht Je zet door en binnen afzienbare tijd doe je het onbewust, in positieve zin.

 

Oorzaken zijn verschillend evenals mensen, daarom is “Verminder je stress” maatwerk.

 

Wij kijken naar je uit.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Verminder je eigen stress” te beoordelen

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.